“The discussion about menopause is slowly becoming less taboo, although there is still a lot of uncertainty about its symptoms and signs.”
“What exactly are the indications that someone is entering menopause? There is no fixed age at which this occurs, making it often difficult to determine when it is happening.”
“Menopause — the moment when menstruation stops — and perimenopause — the period leading up to it — are often confused.”
“Perimenopause typically begins between 40 and 45 years, when estrogen production gradually decreases.”
“This phase can vary from 2 to 10 years. Women often notice around 45 that they are in perimenopause, even if the symptoms are still subtle.”
“Regular visits to the doctor are recommended if you are unsure about the symptoms. Ask your doctor for a questionnaire, also known as the ‘green scale’, to get a better idea of what you are experiencing.”
Altijd door een arts laten beoordelen, omdat ze ook door andere medische problemen veroorzaakt kunnen worden, zijn ernstige bloedingen.
Kunnen wijzen op de overgang zijn zeven tekenen, zoals: Opvliegers: plotselinge warmtegevoelens, rode huid en zweetuitbarstingen, vaak getriggerd door stress of alcohol.
Nachtzweten: Dit kan je slaap verstoren en leiden tot vermoeidheid en irritatie, deze nachtelijke opvliegers.
Hoofdpijn: Tijdens de overgang is hoofdpijn een veelvoorkomend symptoom, hoewel minder bekend. Stemmingswisselingen: Van tranen tot irritatie, kunnen onverklaarbare emotionele buien voorkomen.
Urineproblemen: Frequente blaasontstekingen en incontinentie kunnen leiden tot verlies van spierspanning in het bekken.
Menstruatieveranderingen: Onregelmatige, onvoorspelbare.
Lagere seksdrive is een vaak voorkomend teken, naast frequente of hevige menstruaties.
Een uitdagende tijd is de overgang, waarin zowel fysieke als emotionele gezondheid aandacht vereisen. Het behouden van een gezonde levensstijl, voldoende rust en het delen van ervaringen zijn van essentieel belang.
Vergeet niet voldoende ijzerrijk voedsel te consumeren en actief te blijven door bijvoorbeeld wandelen of zwemmen.
Als er nog andere symptomen zijn die niet vermeld zijn, horen we graag van je in een reactie op onze Facebookpagina.
1. Deze tekenen laat je lichaam je zien!
2. Het lichaam geeft deze signalen af!
3. Toch handig om de symptomen te herkennen.
4. Herken jij deze symptomen?
5. De signalen lopen behoorlijk uiteen, handig om te weten!
