Elke keer als je door je Instagram-feed scrolt, is de kans groot dat je een foto tegenkomt van dat perfecte plakje avocadotoast. Maar waarom heeft deze eenvoudige snack zoveel aandacht gekregen, vooral onder vrouwen? De volgende keer dat je een avocadotoast maakt, denk dan aan alle geweldige voordelen die het je lichaam biedt, en niet …
Waarom avocadotoast méér is dan alleen een trend. Lees verder »
Fermenteren is een oude conserveringstechniek die een moderne favoriet is geworden onder voedselliefhebbers en gezondheidsfanaten. Maar waarom zijn gefermenteerde voedingsmiddelen opeens overal te vinden, en waarom zouden vrouwen er in het bijzonder interesse in moeten hebben? Begin met het introduceren van gefermenteerde voedingsmiddelen in je dieet en ontdek de voordelen zelf. Van kombucha tot miso, …
Fermenteren: de oude techniek die een moderne twist krijgt. Lees verder »
Als je denkt aan voeding, denk je dan ook aan je humeur? Veel vrouwen zijn zich er niet van bewust dat wat je eet direct invloed kan hebben op hoe je je voelt. Hier is een snelle duik in de wereld van superfoods die niet alleen goed zijn voor je lichaam, maar ook voor je …
De magie van superfoods: Boost je gezondheid én humeur. Lees verder »
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Hier zijn vijf smakelijke en voedzame recepten die je ochtend een boost zullen geven: Avocado Toast met Gekookt Eitje: Rooster een volkorenboterham. Besmeer met een halve geprakte avocado. Leg er een zachtgekookt eitje bovenop, bestrooid met zout, peper en chilivlokken. Yoghurt Parfait: Laag in een glas: Griekse …
Vijf heerlijke en gezonde ontbijtrecepten om je dag goed te beginnen. Lees verder »
